LA FóRMULA PARA PERDER PESO

Para lograr tu objetivo de adelgazar peso, es fundamental entender el concepto de déficit calórico. Se trata de consumir menos calorías de las que tu cuerpo gasta en su día a día. Este equilibrio nutricional es fundamental para acelerar la pérdida de grasa corporal. Observa una dieta balanceada y variada en frutas, verduras, proteínas